-

Gözden kaçırmayın

Çocukluk Dönemi Aşı Takviminde Değişiklik: Altı Bileşenli Karma Aşı Uygulaması BaşladıÇocukluk Dönemi Aşı Takviminde Değişiklik: Altı Bileşenli Karma Aşı Uygulaması Başladı

İzmir İl Sağlık Müdürlüğü, Dünya Süt Günü dolayısıyla süt ve süt ürünlerinin önemine dikkat çekti. Müdürlük, kalsiyum açısından zengin olan bu ürünlerin tüm yaş grupları için düzenli tüketiminin önemini vurgulayan bir açıklama yaptı.

Kalsiyumun Sağlıktaki Rolü

Kalsiyum, kemik ve diş sağlığı başta olmak üzere vücudun birçok fonksiyonunda önemli bir rol oynar. Özellikle çocukluk ve ergenlik dönemlerinde yeterli kalsiyum alımı, sağlıklı kemik gelişimi için kritik öneme sahiptir. Yaş ilerledikçe kemik yoğunluğunun azalmasını önlemeye yardımcı olur ve osteoporoz riskini azaltır.

Süt ve Süt Ürünleri Çeşitliliği

Süt, yoğurt, peynir, ayran gibi süt ve süt ürünleri, kalsiyumun yanı sıra protein, vitamin D ve diğer önemli besin maddelerini de içerir. Örneğin, bir bardak süt, günlük kalsiyum ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Yoğurt, probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığını desteklerken, peynir farklı çeşitleriyle beslenme düzenine çeşitlilik katar.

Tüm Yaş Grupları İçin Önemli

İzmir İl Sağlık Müdürlüğü, süt ve süt ürünlerinin sadece çocukların değil, tüm yaş gruplarının sağlığı için önemli olduğunu belirtti. Hamile ve emziren kadınların, yaşlıların ve kemik erimesi riski taşıyan bireylerin süt ve süt ürünlerini düzenli olarak tüketmesi önerildi.

Dünya Süt Günü'nün Önemi

Dünya Süt Günü, süt ve süt ürünlerinin beslenme ve sağlık açısından önemini vurgulamak amacıyla her yıl kutlanmaktadır. Bu yılki tema, süt ve süt ürünlerinin sürdürülebilir üretimi ve tüketimi üzerine odaklanmaktadır. İzmir İl Sağlık Müdürlüğü, bu günün farkındalık yaratmak ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmek için önemli bir fırsat olduğunu belirtti.