Sağlık Bakanlığı'ndan Kurban Bayramı Mesajı: Sağlıklı ve Güvenli Bir Bayram İçin Öneriler

-

Gözden kaçırmayın

Manisa İl Sağlık Müdürü ve Kamu Hastaneleri Hizmetleri Başkanı Şehir Hastanesi'ni Ziyaret Etti

T.C. Sağlık Bakanlığı Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü, Kurban Bayramı dolayısıyla vatandaşlara sağlıklı ve güvenli bir bayram geçirmeleri için çeşitli önerilerde bulundu.

Birlik ve Beraberlik İçin Sağlıklı Bir Bayram

Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü, Kurban Bayramı’nın birlik, beraberlik ve paylaşma ruhunu yaşama önemine vurgu yaparak, bu bayramı sağlıkla geçirmek için dikkat edilmesi gereken hususlara dikkat çekti. Genel Müdürlük, tüm vatandaşlara huzurlu bir bayram diledi.

Bayram Sofralarında Dengeli Beslenme

Bayram sofralarının zenginliği nedeniyle aşırı beslenmenin sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtildi. Genel Müdürlük, bayram sofralarında dengeli ve ölçülü beslenmenin önemine dikkat çekti. Özellikle kırmızı et tüketiminde aşırıya kaçılmaması, sebze ve meyve tüketiminin artırılması, bol su içilmesi ve şekerli içeceklerden uzak durulması önerildi. Örneğin, et tüketimini yanında salata ve yoğurt gibi lifli ve sağlıklı alternatiflerle dengelemek, sindirim sisteminin daha rahat çalışmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca, kızartılmış yiyecekler yerine ızgara veya fırında pişirilmiş etlerin tercih edilmesi de sağlıklı bir seçenek olarak vurgulandı.

Yolculuklarda Trafik Kurallarına Uyum

Bayram tatilinde şehirlerarası yolculukların artması nedeniyle trafik güvenliğine dikkat çekildi. Genel Müdürlük, yolculuklarda trafik kurallarına uyulması, araçların bakımlarının yapılması, sürücülerin dinlenmiş olması ve emniyet kemerinin takılması gibi hususlara özen gösterilmesi gerektiğini bildirdi. Uzun yolculuklarda sık sık mola verilmesi ve sürücülerin yorgunluk belirtileri göstermesi durumunda dinlenmesi önerildi. Ayrıca, ani hızlanma ve frenleme gibi riskli davranışlardan kaçınılması, diğer sürücülerle mesafenin korunması ve hava koşullarına uygun sürüş yapılması da önemli güvenlik önlemleri olarak sıralandı.

Sağlığımızı Koruma Bilinci

Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü, Kurban Bayramı boyunca genel sağlık kurallarına uyulmasının önemini vurguladı. Hijyen kurallarına dikkat edilmesi, kişisel temizliğin sağlanması, ellerin sık sık yıkanması ve gıda güvenliğine özen gösterilmesi önerildi. Ayrıca, kronik rahatsızlığı olanların doktorlarına danışarak bayram tatilinde alması gereken önlemleri öğrenmesi ve ilaçlarını düzenli kullanması da önemli bir tavsiye olarak belirtildi.